Nos entraîneurs personnel produisent des résultats en conceptualisant des programmes de conditionnement sur mesure qui répondre à vos besoins.

Que vous vouliez vous mettre en forme, perdre du poids, apprendre la boxe ou le kickboxing, choisissez parmi l'un de nos entraîneurs certifiés hautement qualifiés certifiés.

• Ancien champion de kickboxing professionnel du Canada et classé 6e au monde.
• Ceinture Noir en Tae Kwon Do
• Plus de 25 années d'expérience en kickboxing et en boxe en tant que compétiteur et entraîneur.
• Membre de l'Association de Kickboxing amateur du Québec.
• Certifié Niveau 1 Association de Boxe du Québec.
• Entraîneur Certifié "Can Fit Pro

À l’aide d’un programme personnalisé, je ferai tout ce qui est possible pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce programme inclut à la fois la boxe et le kick-boxing. Vous pourrez entre autres apprendre le saut à la corde et la frappe de la poire de vitesse (« speed ball »), du punching bag, du ballon de frappe et des mitaines d’entraînement. À l’intérieur du ring, je pourrai vous transmettre les techniques de boxe sans que le contact ne soit nécessaire. L’entraînement peut être en circuit ou en intervalles et je vous propose l’utilisation du plusieurs ballons d’entraînement (Swiss ball, Bosu®, ballon médicinal).

Les dames apprécieront tout particulièrement un programme qui vise à raffermir la région des hanches, du fessier, du ventre et des cuisses, alors que messieurs peuvent se concentrer sur la définition de la masse musculaire, par exemple. L’entraînement peut également servir à améliorer les performances d’un sport ou d’une activité de loisir.

Mon expérience d’entraîneur de boxers et kickboxers, mais aussi de boxers amateurs sera mise à votre entière disposition. J’ai pu suivre l’évolution de gens qui étaient loin du sommet de leur forme et qui, grâce à mon soutien, sont devenus des sportifs confiants et même champions de leur discipline.

• Entraîneur personnel certifié
• Entraîneur boxe Niveau 1

Je pratique le sport de la boxe amateur depuis 2001, ayant fait de la compétition à un niveau local, national et international et ayant participé dans plusieurs camps d’entraînements, j’ai été motivé à transmettre ma passion aux autres.

Mon objectif dans chacune de mes sessions est de donner un entraînement diversifié et dynamique.

Mes sessions sont composées de technique de boxe tel que focus mitts, sac de sable, medecine ball, ballon suisse, bosu et poids libres.

Quelques soient vos objectifs; perte de poids, tonifier, amélioration cardio-vasculaire ou aptitude physique, sortir votre stress, je m’assure de rencontrer vos besoins. Étant aussi certifiée massothérapeute, spécialisée en massage suédois et sportif, je suis expérimentée avec les blessures.